Esta actividad te ayudará a encontrar una forma más profunda de relajación. Los ejercicios se basan en Hatha Yoga, con varios elementos incorporados de otros estilos, como Yin Yoga y Flow Yoga.
Para liberar la tensión y encontrar el equilibrio, variaremos la duración de las diferentes poses.
La lección se caracteriza por un enfoque suave y, por lo tanto, ampliamente accesible.