Las clases de Stand Up Paddle Board Yoga comienzan en la orilla del Lago Azul. Tras la distribución de todo tu equipo, recibirás una breve explicación sobre cómo utilizar la tabla de Stand-Up Paddle y todo lo que necesitas saber antes de salir al agua.

Después de la demostración, cogeremos nuestra tabla de Stand-up Paddle y daremos un breve paseo juntos para ganar algo de confianza y equilibrio en el agua y, a continuación, comenzará la clase de SUP Yoga.

Empezaremos con una secuencia vinyasa creativa para calentar y fortalecer el cuerpo. Estiraremos todos los músculos y aquietaremos la mente, junto con ejercicios de respiración. Terminaremos nuestra sesión con una relajación meditativa en el agua antes de remar de vuelta a la orilla, a nuestro punto de partida inicial.