En Kru Gym Phuket, entrenarás el auténtico muay thai tradicional de Phuket, de la mano de entrenadores con mucha experiencia que se dedican a preservar este arte. Tu experiencia empieza con un calentamiento que incluye saltar a la comba, boxeo de sombra y ejercicios de acondicionamiento para desarrollar la resistencia. A continuación, pasarás al entrenamiento técnico: aprenderás a dominar golpes potentes con los puños, las piernas, los codos y las rodillas, además de técnicas defensivas.

Te esperan sesiones intensas de trabajo con manoplas junto a los entrenadores, ejercicios con el saco para pulir tu potencia y entrenamiento de clinch para desarrollar el control y el equilibrio. Las sesiones de combate, adaptadas a tu nivel, te ayudan a poner en práctica las técnicas en tiempo real. Los ejercicios de fuerza y acondicionamiento, como los ejercicios con el propio peso y los de fortalecimiento del tronco, mejoran tu forma física.

Entre sesión y sesión, aprenderás más sobre las tradiciones del muay thai, las estrategias de combate y la fortaleza mental. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia en las artes marciales, Kru Gym te ofrece una experiencia de entrenamiento inmersiva diseñada para que superes tus límites y perfecciones tus habilidades en un ambiente acogedor y disciplinado.