Empieza el día con nuestras clases de yoga matutinas, pensadas para ayudarte a despertarte, mover el cuerpo y dar el pistoletazo de salida a un día maravilloso en Koh Tao. Tanto si eres un principiante total como un yogui con experiencia, nuestras clases diarias te ofrecen la oportunidad perfecta para reconectar contigo mismo, ganar fuerza y disfrutar de movimientos conscientes en un entorno tropical, en nuestro estudio al aire libre.

De 8:00 a 9:00 de la mañana ofrecemos «Gentle Flow», una clase tranquila y reconfortante pensada para que empieces el día con calma. Esta secuencia, de ritmo más pausado, se centra en movimientos suaves y conscientes, estiramientos suaves y respiración consciente. «Gentle Flow» te ayuda a conectar con tu cuerpo sin presión, por lo que es ideal para principiantes, para quienes se están recuperando de un viaje o de una actividad intensa, o para cualquiera que simplemente quiera empezar la mañana de forma más tranquila. Te irás sintiéndote renovado, en paz contigo mismo y listo para disfrutar de todo lo que Koh Tao tiene para ofrecer.

De 10:00 a 11:00, únete a nuestra clase de Power Vinyasa para vivir una experiencia más dinámica y llena de energía. Esta secuencia de ritmo más rápido combina la respiración con el movimiento para desarrollar fuerza, resistencia y equilibrio. El Power Vinyasa es una forma estupenda de recargar las pilas, sudar un poco y sentirte con energía para el resto del día. En un entorno tropical, esta clase te ofrece una sesión de yoga dinámica que combina a la perfección con una comida abundante y fresca en la cafetería después.

Todas nuestras clases están abiertas a todos los niveles, y los principiantes siempre son bienvenidos. Tanto si es la primera vez que te subes a la esterilla como si quieres profundizar en tu práctica, te sentirás apoyado, animado y como en casa.

Por favor, llega al menos 10 minutos antes de que empiece la clase.

No dudes en traerte una toalla pequeña y agua.

Ven tal y como eres, muévete con intención y empieza tus mañanas sintiéndote en equilibrio, con energía e inspirado. Estamos deseando practicar yoga contigo. ‍