Farem una activitat de mindfulness junts i després farem una passejada tranquil·la a la recerca d'emocions a la natura. No només farem servir la vista i l'oïda, sinó que també farem servir l'olfacte i el tacte. L'objectiu és connectar emocionalment amb l'entorn natural, sentint dins nostre els ecosistemes i la conservació d'un entorn únic de biodiversitat, espècies, paisatges, història i experiències humanes.
Només necessites les teves ganes de “desconnectar” una mica.
Roba per a activitats a l'aire lliure.
Sabates o sabatilles esportives lleugeres per caminar.
Barret i aigua potable.
Una estora o una tovallola per estirar-se si no vols seure a l'herba o a terra.