Reunámonos a cielo abierto en Praia da Batata para comenzar el día con una rejuvenecedora sesión de yoga de playa Hatha Flow en Lagos, Algarve. Serás guiado a través de una lección de Hatha Flow cuidadosamente diseñada con opciones accesibles para diferentes niveles de flexibilidad y fuerza. Explorarás formas seguras de estirar, desestresar y volver a zen.
Equipado con los principios fundamentales de la respiración yóguica, la alineación segura y la práctica consciente, fomentará una relación positiva consigo mismo y con sus experiencias de vida dentro y fuera de la alfombra. Venga como está - rígido, estresado o simplemente curioso - y deje revitalizado, con los pies en la tierra y cargado positivamente para el día. Esta es una experiencia de yoga frente al mar verdaderamente inmersiva en Praia da Batata, diseñada para todos los niveles en la hermosa Lagos, Portugal.