Cada clase que imparto es diferente porque las adapto a las necesidades y a la constitución física de mis clientes (Dosha).
Sumérgete en la belleza natural de Ibiza con una experiencia de yoga personalizada de 1 hora diseñada para equilibrar tu cuerpo, mente y alma. Como cada individuo es único, cada clase se adapta cuidadosamente a tu constitución física y necesidades específicas (Dosha).
El núcleo de nuestra práctica está profundamente arraigado en el Yoga Chamánico. Juntos, nos centraremos en un poderoso trabajo de respiración (Pranayama) y en suaves técnicas de despertar de la Kundalini para ayudar a desbloquear la energía estancada y canalizarla hacia tu corazón y tu mente. A través de un flujo equilibrado de posturas físicas (asanas), canto de mantras y meditación profunda, volverás a conectar con tu yo salvaje y auténtico.
Para que este viaje sea aún más especial, la práctica básica de yoga se enriquece suavemente con una relajante atmósfera sensorial. El uso sutil de aceites esenciales, palo santo y las vibraciones curativas de las campanas tibetanas acompañarán tu relajación final, dejando tu sistema nervioso completamente restablecido.
Bienvenida y Personalización: Tu sesión comienza en un increíble paraje natural de Ibiza. Empezaremos evaluando tu constitución física (Dosha) para que pueda adaptar perfectamente la práctica de yoga a tus necesidades específicas y niveles de energía.
La Práctica Básica (Respiración y Asanas): El enfoque principal de nuestras 1 horas juntos es el movimiento activo y consciente. Se te guiará a través de la respiración chamánica (Pranayama), técnicas Kundalini para despertar tu poder interior y posturas físicas de yoga (asanas) diseñadas para alinear tu cuerpo y tu espíritu.
Relajación Sensorial y Meditación: Tras la práctica física, pasamos a la meditación profunda y al canto de mantras. Para potenciar esta fase final, disfrutarás de un hermoso extra sensorial: utilizaré los sonidos curativos de las campanas tibetanas, el palo santo y los aceites esenciales para guiarte hacia un estado de total tranquilidad y conexión con la isla mágica.
