Tu retiro rejuvenecedor comienza con una cómoda recogida en tu hotel o apartamento de Katmandú, seguida de un tranquilo traslado al centro de retiros de yoga. A tu llegada y registro, nuestros experimentados instructores y personal te darán una calurosa bienvenida y una breve orientación sobre las actividades y servicios personalizados disponibles. Nuestro sereno entorno está cuidadosamente diseñado para relajar la mente y el cuerpo, cultivar la paz interior y apoyar suavemente tu crecimiento espiritual de la forma que mejor se adapte a tus necesidades.

Este Retiro de Yoga inmersivo de 1 ó 3 días ofrece una introducción fundamental a las prácticas de Yoga, Meditación y Reiki del Himalaya. A través de sesiones guiadas sobre asanas, pranayama, meditación, técnicas de respiración, cánticos y filosofía yóguica, desarrollarás habilidades esenciales para profundizar en tu viaje espiritual. Además, este breve curso y formación te ayuda a comprender la naturaleza polifacética del yoga.

Como parte de tu experiencia, recibirás una sesión de terapia curativa de Reiki, una práctica energética suave pero poderosa que favorece la relajación profunda, libera tensiones y reduce el estrés. Descrito a menudo como la energía de la fuerza vital, el Reiki revitaliza el cuerpo y aporta claridad mental y calma a quienes se sienten fatigados o abrumados.

Programa provisional para un Retiro de 1 día:

11:00 AM: Recogida en el hotel
11:30 H: Breve sesión informativa e introducción
12:00 PM: Sesión de Yoga Asana
02:00 PM: Almuerzo sáttvico
03:00 PM: Retiro de Reiki
16:00 H: Meditación
17:00 H: Flujo de Asanas de Yoga
19:00 H: Regreso a tu hotel

Programa provisional del Retiro de 3 días:

Día 1:
11:00 AM: Recogida en el hotel
11:30 H: Breve sesión informativa e introducción
12:00 PM: Sesión de Yoga Asana
02:00 PM: Almuerzo sáttvico
03:00 PM: Retiro de Reiki
16:00 H: Meditación
17:00 H: Flujo de Asanas de Yoga
19:00 H: Cena

Día 2:
07:00 AM: Sesión de Yoga Asana
08:00 H: Canto y relajación
09:00 AM: Desayuno sáttvico saludable
12:00 PM: Sesión de Yoga Asana
02:00 PM: Almuerzo sáttvico
16:00 H: Meditación
18:00 H: Flujo de Asanas de Yoga
19:00 H: Cena Sáttvica

Día 3:
07:00 AM: Sesión de Yoga Asana
08:00 H: Canto y relajación
09:00 AM: Desayuno sáttvico saludable
12:00 PM: Regreso a tu hotel

Nota: El calendario sirve de orientación general y puede estar sujeto a ligeros ajustes. Todos los practicantes recibirán una introducción equilibrada al yoga, la meditación y el retiro de Reiki según las sesiones indicadas. Sin embargo, el flujo y la duración de las sesiones pueden ajustarse en función del programa elegido y de la disponibilidad general.