Quieres entrenar con una intensidad alta en poco tiempo. Entonces, ¡el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es perfecto para ti! Es un entrenamiento en el que se alternan intervalos de baja intensidad con intervalos de alta intensidad. Los ejercicios varían en cada lección, por lo que se te redistribuye constantemente. Debido a la alta intensidad a la que se realizan los intervalos, aumenta la frecuencia cardiaca, lo que se traduce en una máxima quema de grasas. HIIT es la lección ideal cuando quieres perder peso y mejorar tu forma física. Esta lección es muy especial porque tiene lugar en una cabina caliente.