Comença el dia amb les nostres classes de ioga matinals, dissenyades per ajudar-te a despertar-te, moure el cos i establir el to per a un dia preciós a Koh Tao. Tant si ets un principiant absolut com un iogui experimentat, les nostres classes diàries ofereixen l'oportunitat perfecta per reconnectar amb tu mateix, augmentar la teva força i gaudir del moviment conscient en un entorn tropical al nostre estudi a l'aire lliure.

De 8:00 a 9:00 oferim Gentle Flow, una classe tranquil·la i nutritiva dissenyada per afavorir l'entrada al dia. Aquest flux de ritme més lent se centra en moviments suaus i conscients, estiraments suaus i respiració conscient. Gentle Flow t'ajuda a connectar amb el teu cos sense pressió, cosa que el fa especialment adequat per a principiants, per a aquells que es recuperen de viatges o una activitat intensa, o per a qualsevol persona que simplement vulgui començar el matí amb més suavitat. Marxareu sentint-vos renovats, centrats i preparats per gaudir de tot el que Koh Tao us ofereix.

De 10:00 a 11:00, uneix-te a la nostra classe de Power Vinyasa per a una experiència més dinàmica i energitzant. Aquest flux més ràpid enllaça la respiració amb el moviment per desenvolupar força, resistència i equilibri. El Power Vinyasa és una manera fantàstica d'augmentar la teva energia, suar una mica i sentir-te apoderat durant la resta del dia. Ambientada en un entorn tropical, aquesta classe ofereix un flux vibrant de ioga que combina perfectament amb un dinar abundant i fresc a la cafeteria posterior.

Totes les nostres classes estan obertes a tots els nivells, i els principiants sempre són benvinguts. Tant si trepitges l'estora per primera vegada com si aprofundeixes en una pràctica existent, et sentiràs recolzat, animat i com a casa.

Si us plau, arribeu com a mínim 10 minuts abans que comenci la classe.

No dubteu a portar una tovallola petita i aigua.

Vine tal com ets, mou-te amb intenció i comença els matins sentint-te equilibrat, ple d'energia i inspirat. Estem impacients per fluir amb tu.