A Europa, els entrenaments de Pamela Reif ofereixen rutines de fitness ràpides i efectives que podeu fer a qualsevol lloc. La «versió xinesa de Pamela» —— Baduanjin ofereix un tipus de poder diferent: un entrenament curatiu i holístic que es practica des de fa més de mil anys. És fàcil d'aprendre, prou suau per a totes les edats i profundament connectat amb la natura i la consciència plena. Uneix-te a nosaltres per sentir la sensació de facilitat mentre fas aquests exercicis atemporals: una manera tranquil·la de començar el dia amb força, equilibri i vitalitat.

El vostre viatge comença en un temple serè amagat a la ciutat; és menys conegut pels turistes habituals. Se us farà una breu introducció al temple i us guiaran suaument a través d'un art antic de moviments fluids.

Aquesta pràctica de benestar és coneguda per la seva capacitat per millorar la salut i cultivar la pau interior. Sent el flux d'energia mentre aprens aquestes tècniques consagrades pel temps en un entorn realment tranquil.

Imagineu l'elegància i la gràcia del Pilates combinades amb l'antiga saviesa xinesa: això és el Baduanjin, l'exercici tradicional de Qigong de la Xina. De la mateixa manera que Pamela aporta harmonia a la ment i al cos, els vuit moviments senzills i fluids de Baduanjin estiren suaument els músculs, desperten tot el cos, calmen la ment i recarreguen l'esperit.

Quan acabeu la pràctica, rebreu un petit regal del temple.

Aquesta experiència és perfecta per a aquells que busquen una autèntica experiència del patrimoni cultural immaterial xinès més enllà de les rutes turístiques habituals.