Immersos en la natura, envoltats de cavalls, observarem els ramats de cavalls. Observarem com viuen, com es mouen, com es relacionen entre ells i descobrirem per què són autèntics mestres en la pràctica de l'“aquí” i l'“ara” i fabulosos indicadors d'autenticitat i coherència.
A continuació practicarem diverses tècniques de Mindfulness, per viure en el present, per estar en el present, per reconèixer el que està passant mentre passa, acceptant activament el flux de l'experiència tal com passa.

La consciència plena és la plena consciència de tu mateix, dels altres i del teu entorn, utilitzant tots els teus sentits. Permet a cada persona cultivar la seva resiliència, adoptant maneres de ser i actuar més positives i efectives.

Els cavalls són animals socials i altament emocionals, capaços de percebre les nostres emocions immediatament.

No requereix coneixements previs de meditació ni de cavalls, tot es fa a peu, no cal muntar a cavall.
Altres aspectes destacables.
No cal tenir experiència amb cavalls.