08:00 - 08:45 Saludos y primera lección
Aprende las normas durante tu estancia en una pagoda y cómo saludar a los monjes y monjas cuando te encuentres con ellos.

08:45 - 9:10 Rituales budistas
Los sutras son las enseñanzas de Buda. Siguiendo esas enseñanzas, las llevamos a nuestra vida y benefician nuestro vivir y cultivarnos.

9:15 - 9:30 Meditación a pie
Practicando la atención plena y estando plenamente presentes en cada momento, incluida cada respiración y cada paso, podemos cultivar la capacidad de encontrar la paz y la felicidad en todas nuestras experiencias, incluso en medio de circunstancias difíciles.

Respiración consciente
Mediante la combinación de movimientos energéticos internos y respiración consciente, podemos desarrollar un cuerpo y una mente sanos que refuercen nuestra capacidad de meditar.

9:35 - 09:45 El arte de tocar la paz
La meditación se considera la práctica de la filosofía de la Felicidad, porque la paz de nuestra mente es mayor que cualquiera de los placeres del mundo.

9:50 - 10:10 Meditación - Purificación del alma
Practicar la meditación conduce a la mente a la paz y la perspicacia y la mantiene alejada del pensamiento y el sentimiento. La meditación puede ayudar a los practicantes a destruir el yo y la ignorancia y alcanzar la Iluminación.

10:15 - 10:30 Hablar con atención
Hablar de la Ley del Karma a través de fotos

10:35 - 10:45 El favor secreto
El ritual de pedir por el Arhat
Adorar a los Arhats es la forma adecuada de obtener bendiciones y sembrar la “Iluminación” en la próxima vida.

10:50 - 11:00 Practicar la compasión
Liberar a los seres es practicar la compasión y las buenas acciones para una larga vida

11:00 - 12:00 Una comida agradecida
Se refiere a la práctica de expresar gratitud antes y después de comer. Cultivamos un sentido de aprecio y atención por los alimentos que consumimos y para evitar desperdiciarlos.

14:00 Sesión de meditación
15:00-16.45: Aprendizaje de las doctrinas budistas
17:00 - Fin