En plena naturaleza, rodeados de caballos, observaremos las manadas de caballos. Observaremos cómo viven, cómo se mueven, cómo se relacionan entre ellos, y descubriremos por qué son auténticos maestros en el arte de vivir el «aquí» y el «ahora», y fabulosos indicadores de autenticidad y coherencia.
A continuación, vamos a practicar varias técnicas de mindfulness para vivir en el presente, estar en el «ahora», reconocer lo que está pasando mientras ocurre y aceptar activamente el desarrollo de la experiencia tal y como se va desarrollando.

La atención plena es la conciencia plena de ti mismo, de los demás y de tu entorno, utilizando todos tus sentidos. Permite que cada persona desarrolle su resiliencia, adoptando formas más positivas y eficaces de ser y actuar.

Los caballos son animales sociables y muy sensibles, capaces de percibir nuestras emociones al instante.

No hace falta tener conocimientos previos de meditación ni de caballos; todo se hace a pie, sin montar.
Otros aspectos destacados.
No hace falta que tengas experiencia con caballos.