Al Kru Gym Phuket, entrenaràs en autèntic Muay Thai tradicional de Khuket, guiat per entrenadors experimentats dedicats a preservar l'art. El teu viatge comença amb un escalfament, que inclou saltar a corda, shadowboxing i exercicis de condicionament per augmentar la resistència. A continuació, passaràs a l'entrenament tècnic: dominaràs cops de puny, puntades de peu, colzes i cops de genoll potents, juntament amb tècniques defensives.

Espera un treball intens amb coixinets amb sabatilles esportives, exercicis amb sac per perfeccionar la teva potència i entrenament de clinch per desenvolupar el control i l'equilibri. Les sessions d'entrenament, adaptades al teu nivell d'habilitat, t'ajuden a aplicar tècniques en temps real. Els exercicis de força i condicionament, incloent-hi exercicis amb pes corporal i entrenaments del tors, milloren la teva forma física.

Entre sessions, obtindràs coneixements sobre les tradicions del Muay Thai, les estratègies de lluita i la fortalesa mental. Tant si ets principiant com si ets un lluitador experimentat, Kru Gym ofereix una experiència d'entrenament immersiva dissenyada per superar els teus límits i perfeccionar les teves habilitats en un entorn acollidor i disciplinat.