Haremos juntos una actividad de mindfulness y luego daremos un paseo tranquilo en busca de emociones en la naturaleza. No solo usaremos la vista y el oído, sino que también viviremos experiencias con el olfato y el tacto. El objetivo es conectar emocionalmente con el entorno natural, sintiendo en nuestro interior los ecosistemas y la conservación de un entorno único en cuanto a biodiversidad, especies, paisajes, historia y experiencias humanas.
Lo único que necesitas es ganas de «desconectar» un poco.
Ropa para actividades al aire libre.
Zapatillas ligeras de senderismo o deportivas.
Un gorro y agua para beber.
Una esterilla o una toalla para tumbarte si no te apetece sentarte en la hierba o en el suelo.