{"id":3790,"date":"2018-11-08T15:56:00","date_gmt":"2018-11-08T15:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/expedia.blog.es.sandwave.dev\/stories\/?p=3790"},"modified":"2021-09-01T22:07:11","modified_gmt":"2021-09-01T22:07:11","slug":"vacation-deprivation-un-nuevo-estudio-sobre-las-vacaciones-a-nivel-global","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expedia.es\/stories\/vacation-deprivation-un-nuevo-estudio-sobre-las-vacaciones-a-nivel-global\/","title":{"rendered":"&#8220;Vacation deprivation&#8221;: un nuevo estudio sobre las vacaciones a nivel global."},"content":{"rendered":"<p>&#8220;Un estudio realizado en 2018 por Northstar Research Partners para Expedia revela que <strong>la privaci\u00f3n de vacaciones o d\u00edas libres alrededor del mundo sigue subiendo.<\/strong><\/p>\n<p>Los datos recogidos por este estudio no son nada prometedores, ya que se puede ver un aumento de <strong>carencia de d\u00edas de descanso<\/strong> en toda la poblaci\u00f3n adulta a nivel global: si en 2016 el 49% de adultos declaraban que les faltaban d\u00edas libres, en 2018 la cifra alcanza el <strong>58%<\/strong>.<\/p>\n<p>En este estudio observamos diferencias culturales en cuanto a la sensaci\u00f3n de merecimiento de vacaciones: un 22% de japoneses se sienten culpables de tomarse unas vacaciones, frente al 79% de espa\u00f1oles e italianos que no sienten en absoluto culpa, ya que son un derecho adquirido por los trabajadores a lo largo de los siglos.<\/p>\n<p>Un gran problema que se extiende en todo el mundo es que, en el momento de tomarse unos d\u00edas de descanso, <strong>solamente un tercio de los trabajadores son capaces de alejarse totalmente de clientes, compa\u00f1eros de tabajo, supervisores o de sus subordinados<\/strong>. Es decir, dos tercios de tabajadoras y trabajadores no tendr\u00e1n la posibilidad de desconectar totalmente del trabajo en sus vacaciones.<\/p>\n<p>Y este problema nos lleva a que m\u00e1s de la mitad de los viajeros (58%) necesitan m\u00e1s de un d\u00eda completo para dejar de sentir nervios y estr\u00e9s relacionado con el trabajo. Solamente el 26% de personas se sienten relajadas en el momento de tomarse las vacaciones y un 14% se siente relajado tras el primer d\u00eda libre.<\/p>\n<p>Centr\u00e1ndonos en Espa\u00f1a, observamos que, de media, los trabajadores y trabajadoras espa\u00f1oles tienen disponibles 30 d\u00edas al a\u00f1o y que esa misma es la cifra media de d\u00edas libres que se toman anualmente. El 86% de los trabajadores se toman todos sus d\u00edas de vacaciones para su disfrute, mientras que en Reino Unido o Alemania solamente lo hacen el 77% de empleados.<\/p>\n<p>De este estudio se extraen tambi\u00e9n datos sobre los <strong>beneficios que aportan las vacaciones<\/strong> tanto a nivel personal como en la propia productividad y capacidad de trabajo del empleado que ha disfrutado de sus d\u00edas libres. Por ejemplo, m\u00e1s del 80% de los espa\u00f1oles encuestados tienen una actitud m\u00e1s positiva, se sienten m\u00e1s concentrados y m\u00e1s productivos despu\u00e9s de unas vacaciones. Y es que volver al trabajo m\u00e1s relajados hace que aumente la motivaci\u00f3n, se reduzca el stress y que aumente la motivaci\u00f3n por la actividad que desarrollamos.<\/p>\n<p>A nivel personal m\u00e1s del 90% de los trabajadores espa\u00f1oles sienten que sus vacaciones son necesarias e importantes para su bienestar y su salud, que son el momento de &#8220;resetear&#8221; y rejuvenecer. Adem\u00e1s sienten que tras unas buenas vacaciones, en vez de sentirse ansiosos o preocupados, tienen m\u00e1s fuerza para asumir nuevos retos.<\/p>\n<p>Viendo todos los efectos positivos que unas buenas vacaciones pueden tener a nivel individual y a nivel laboral, nos preguntamos cu\u00e1l es la manera en la que los trabajadores y trabajadoras podr\u00edan disfrutar al m\u00e1ximo de su tiempo libre, y hemos pensado las siguientes recomendaciones.<\/p>\n<p>### Consejos para disfrutar de tus d\u00edas libres al m\u00e1ximo<\/p>\n<p>&#8211;<strong>Une d\u00edas libres<\/strong> con fiestas nacionales: as\u00ed puedes aprovechar los fines de semana entre fiestas para que tus d\u00edas libres cundan mucho m\u00e1s.<\/p>\n<p>&#8211;<strong>Comienza las vacaciones desde casa<\/strong>: pon tu m\u00fasica favorita mientras haces la maleta, abre un vino y brinda con las personas con las que sales de vacaciones por un maravilloso viaje, lee libros o ve pel\u00edculas relacionadas con el lugar que vas a visitar&#8230; \u00a1el &#8220;precalentamiento&#8221; tambi\u00e9n forma parte de tu viaje!<\/p>\n<p>&#8211;<strong>Desconecta<\/strong> los datos de tu tel\u00e9fono m\u00f3vil, o si no puedes o no quieres, deja el m\u00f3vil en silencio y no lo tengas constantemente a mano para evitar mirar correos o mensajes del trabajo.<\/p>\n<p>&#8211;<strong>Planifica<\/strong> tus vacaciones y las actividades que quieres hacer, pero no olvides dejar tiempo para el descanso total y para la improvisaci\u00f3n. Nuestras vidas ya est\u00e1n lo suficientemente planificadas como para, adem\u00e1s, organizar unas vacaciones al mil\u00edmetro.<\/p>\n<p>&#8211;<strong>Evita dejar gran cantidad de trabajo<\/strong> para hacer a la vuelta de tus vacaciones, de esa forma tu cabeza estar\u00e1 menos saturada cuando te vayas de viaje y, a tu vuelta, podr\u00e1s comenzar a trabajar a un ritmo menos fren\u00e9tico.<\/p>\n<p>-Aprovecha las vacaciones para <strong>comenzar con h\u00e1bitos saludables<\/strong> que puedas continuar en tu vida cotidiana: aprende nuevas recetas, sal a correr, ap\u00fantate a clases de yoga o de alg\u00fan deporte que siempre hayas querido probar&#8230; Esta parte de las vacaciones puede quedarse contigo para siempre.<\/p>\n<p>&#8211;<strong>No olvides que son tus vacaciones<\/strong>. Haz todo aquello que deseas y que te gusta hacer, no te ci\u00f1as a listas imposibles de todos los lugares que no te debes perder ni llenes tus d\u00edas de actividades que no te apetecen. Piensa en ti y en tu bienestar y eso repercutir\u00e1 tanto en tu trabajo como en tu vida familiar cuando vuelvas a tus rutinas.&#8221;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio realizado en 2018 para Expedia revela que la privaci\u00f3n de vacaciones o d\u00edas libres alrededor del mundo sigue subiendo.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3791,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[15],"authors":[],"class_list":["post-3790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-travel-tips","tag-travel-tips","entry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nuevo estudio sobre las vacaciones: &quot;Vacation Deprivation&quot; | Explore by Expedia<\/title>\n<meta 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